Warum es sich lohnt, die Komfortzone zu verlassen und Neues auszuprobieren

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. In letzter Zeit habe ich oft darüber nachgedacht und reflektiert, was ich 2017 alles erlebt habe. Dabei ist mir aufgefallen, dass in keinem Jahr bisher so viel passiert ist. Ich habe mich selber weiterentwickelt, viele tolle Orte und Menschen kennen gelernt, habe mehr Achtsamkeit in mein Leben gebracht […]

Reisebericht – Oxford, Brighton und London

Vor zweieinhalb Wochen brach ich auf, um nach langer Zeit mal wieder auf eine meiner Lieblingsinseln aufzubrechen – Großbritannien. Innerhalb von 10 Tagen hatte ich die Möglichkeit, die Studentenstadt Oxford, das Seebad Brighton und insbesondere die lebendige Metropole London zu entdecken. Innerhalb dieser Zeit habe ich fünf mal die Unterkunft gewechselt, hatte mit einigen Hindernissen […]

10 Dinge die uns im Monat September glücklich gemacht haben

Schon wieder ist ein neuer Monat um. Verrückt, wie schnell die Zeit doch vergeht. Ein vorerst letztes Mal möchten wir euch von unseren schönsten Momenten aus dem September berichten. Wir hoffen auch, ihr hattet einen tollen September und habt die letzten Sonnenstrahlen so richtig genossen, bevor sich jetzt endgültig der Herbst nach und nach eingeschlichen […]

Minimalismus – eine Anleitung

Am Wochenende bin ich in ein neues Zimmer innerhalb meiner WG gezogen. Das zweite mal dieses Jahr hieß es also für mich: Kisten packen, Möbel auseinanderbauen, Müll aussortieren. Schon bei meinem letzten Umzug habe ich gemerkt, wieviel unnützes Zeug sich in den letzten Jahren angesammelt hatte. Ich trennte mich damals von vielen Sachen, nicht nur, […]

Glücklich durch Verzicht? Selbstversuch Nr. 3

Wie oft denken wir uns „hm darauf könnte ich auch eigentlich verzichten!“ ? Bei Süßigkeiten, Alkohol, Zigaretten oder oder oder…Es gibt unzählige Beispiele an Dingen auf die wir eigentlich Verzichten könnten – aber eben auch nur eigentlich. Mit dem Beginn dieser Woche möchten wir euch unseren dritten Selbstversuch vorstellen: Glücklich durch Verzicht. Ganz nach dem […]

The Miracle Morning – 5 Morgenrituale, um erfolgreich in den Tag zu starten

Zu welcher Sorte Mensch gehörst du? Bleibst du morgens solange wie möglich im Bett, betätigst drei Mal die Snooze-Taste und hetzt dann ins Bad, bevor du mit einem Coffee-to-go das Haus verlässt? Oder stehst du gerne etwas früher auf, erledigst alles ohne Eile und genießt die Ruhe vor dem hektischen Alltag? Zugegeben, ich gehörte auch […]

Glücksmoment: Portugal & 7 Gründe warum Reisen dich glücklicher macht

Heute gibt es mal eine Art „Reisen-macht-glücklich-Beitrag“ auf unserem Blog zu lesen, denn der Urlaub hat mich so happy gemacht, dass es Wert ist darüber einen eigenen Beitrag zu schreiben & außerdem kann es bei dem herbstlichen Wetter ja auch nicht schaden, noch einmal ein wenig in sommerlichen Erinnerungen zu schwelgen. Seit ein paar Tagen […]

6 Podcasts für ein glücklicheres Leben

Seit ungefähr einem Jahr habe ich meine persönlichen Life Coaches immer dabei – in Form von Podcasts. Jeden Tag, wann immer es passt, höre ich die aktuellsten Folgen zu den Themen Glück, Achtsamkeit, Persönliche Weiterentwicklung und Co. In der Straßenbahn, im Zug, bei einem Spaziergang oder auch mal zum Einschlafen. So sauge ich mehr Informationen […]

Über das Scheitern – Wie finde ich nach einem Tief wieder Motivation?

Es ist Mittwoch früh, ich wache auf und das erste woran ich denken kann ist ein sehr wichtiges Vorstellungsgespräch, das heute Mittag auf mich wartet. Vorher muss ich leider noch ein Seminar in der Uni besuchen und zur Krönung auch noch ein Referat halten. Die erste Hälfte des Tages ist somit also vollkommen verplant. Mein […]

10 Dinge, die uns im Monat August glücklich gemacht haben

Es ist mal wieder soweit, ein weiterer Monat ist um, daher ist es wieder Zeit für unsere „10 Dinge, die uns glücklich gemacht haben“-Reihe. Los geht’s!